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《黄帝内经》中的养生智慧 当下在我眼中的养生，除了坑蒙拐骗还是坑蒙拐骗，养生的方法非常多，养生的理念千奇百怪。在我个人的眼中，这些中医养生的宣传在国人的大健康上没有...

手麻、头晕、头痛？你有没有想过是颈椎出了问题？冬天是颈椎病高发期。犯颈椎病后，怎么做才科学？ 颈椎病的10个级别 一级：脖子酸痛、僵硬（建议抬头看看天花板，脖子后面是否...

恐惧、焦虑、内疚、压抑、愤怒、沮丧每个人的身体里，都有一张关于情绪的地图。研究指出，这些情绪会给人带来心理上的变化，70%以上的人最终还会遭受到情绪对身体器官的攻击。...

虚症：指人体正气不足，导致抗病能力变弱，生理机能减退的症候。表现为面白唇淡、神疲体倦、心悸气短、自汗盗汗、大便溏泻、小便频数、舌嫩无苔、脉细弱无力等症状。 阴虚发热...

肩周炎俗称凝肩、五十肩。是以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其...

民间有很多简单实用的养生术，不用吃药，但却胜于任何补药。这些民间养生法，实则蕴含着传统中医的深刻道理，虽没有太多的理论包装，但很实用。 基本要求 1.每天晚上早睡觉 必...

香椿性平凉、味微苦涩，可入肺经、胃经、大肠经，有清热解毒、润肠止血、健胃理气、杀虫固精等功效，可用于治疗久泻久痢、遗精白浊、疳积、白秃、肠风便血、崩漏带下、疔疽、...

膝关节肿胀，疼痛，甚至是不能行走，不是因为别的，而是膝关节腔内产生了大量积液，这也是膝关节滑膜炎比较常见的病症。那么如何有效摆脱膝关节积液问题呢？ 一般而言，膝关节...

许多患者只要肩部感到疼痛就想当然地认为是得了肩周炎，结果耽误了治疗时间。 50岁的秦阿姨打羽毛球时用力过猛，回家后感到肩部疼痛，活动受限，抬手臂时更是疼痛难忍。她觉得...

现目前急慢性腰腿痛患者，被诊断腰椎间盘突出的极多。然而，临床上数量庞大的所谓腰突患者中，相当部分属于被腰突，他们接受大量不必要的治疗，包括各种注射、输液、微创甚至...